Après le cancer, mon corps et mon quotidien ont changé. Les traitements hormonaux, la ménopause, les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires et musculaires… Face au trou béant entre l’accompagnement de proximité pour les traitements lourds et l’absence quasi totale d’informations et de conseils pour minimiser les effets secondaires de l’hormonothérapie, je me suis transformée…

« Mon équilibre ne se mesure pas en interdits, mais en intentions. » Le regard des autres, ce miroir déformant Depuis l’annonce de mon cancer autour de moi, que j’ai fait très progressivement, ce que je fais, mange ou bois suscite parfois des observations de mon entourage… Même si je sais qu’ils le font pensant…

Après le cancer, j’ai découvert que se faire plaisir sans culpabilité, c’est tout un art : et j’ai mes petites recettes pour ça. Le café du matin, c’était sacré. C’est LE moment de partage avec mon mari, avant qu’ il ne s’échappe de la maison pour ne revenir que tard le soir… Je me permets…

Après un cancer, notre rapport à la nourriture change. Parfois de manière brutale, parfois en douce. D’ autant plus que la ménopause nous frappe en plein vol !On lit, on entend,on nous répète, on intègre qu’il faut éviter le sucre, l’alcool, les produits laitiers, le gluten, la viande rouge, les plats préparés, le café, les…

(Ou comment prendre soin de sa santé…sans dire adieu au goût et à la convivialité !) Ce n’est pas parce qu’on veut soutenir son corps qu’on doit vivre à l’eau tiède et aux légumes vapeur, non ?Chez moi, la cuisine reste un lieu de joie, de partage, de créativité, mais aussi de prévention et de…

L’alcool a un impact évident sur mes bouffées de chaleur et mes douleurs articulaires. Quand ces dernières deviennent trop gênantes, je peux encore avoir recours à un anti-inflammatoire (au moins ça, j’y ai droit!), qui marche parfois (pas toujours), mais pour les bouffées, malheureusement, pas grand remède. Cela dit, un des grands plaisirs de la…