Avancer, se relever, rayonner
« Et pourtant… je vis »
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Apaiser sans fuir : stress, émotions et énergie
Respirer, ralentir, retrouver mon souffle À un moment, tout allait trop vite. Mon corps, lui, avait dit stop. J’étais ralentie, physiquement, mentalement, émotionnellement. Mais dans ma tête, tout continuait à tourner à 100 à l’heure, comme si je pouvais encore faire « comme avant ». J’ai longtemps cherché des solutions pour fuir…
Continuer l'articleMes compléments et tests personnels
Après le cancer, mon corps et mon quotidien ont changé. Les traitements hormonaux, la ménopause, les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires et musculaires… Face au trou béant entre l’accompagnement de proximité pour les traitements lourds et l’absence quasi totale d’informations et de conseils pour minimiser les effets secondaires de…
Continuer l'articleLes réactions autour de moi… et comment j’y réponds
« Mon équilibre ne se mesure pas en interdits, mais en intentions. » Le regard des autres, ce miroir déformant Depuis l’annonce de mon cancer autour de moi, que j’ai fait très progressivement, ce que je fais, mange ou bois suscite parfois des observations de mon entourage… Même si je…
Continuer l'articleMes petits rituels épicuriens version bien-être
Après le cancer, j’ai découvert que se faire plaisir sans culpabilité, c’est tout un art : et j’ai mes petites recettes pour ça. Le café du matin, c’était sacré. C’est LE moment de partage avec mon mari, avant qu’ il ne s’échappe de la maison pour ne revenir que tard…
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Nathalie, la renaissance
Je m’appelle Nathalie. J’ai 56 ans, je suis maman, épouse, sœur, amie… et une survivante.