Author: nathamiel
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🥄 Recettes simples & apéros plaisir
(Ou comment prendre soin de sa santé…sans dire adieu au goût et à la convivialité !) Ce n’est pas parce qu’on veut soutenir son corps qu’on doit vivre à l’eau tiède et aux légumes vapeur, non ?Chez moi, la cuisine reste un lieu de joie, de partage, de créativité, mais aussi de prévention et de réparation.…
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Mon approche plaisir et progressive
Je ne suis pas du genre à me priver pour le principe. Je ne suis pas une grosse mangeuse à la base, quelques problèmes digestifs et fragilité intestinale depuis toujours m’ont déjà appris à faire des choix avisés et de savoir ce qui est bon ou mauvais pour moi… J’ai toujours eu néanmoins quelque chose…
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Mes petits plaisirs assumés
🍷 L’alcool a un impact évident sur mes bouffées de chaleur et mes douleurs articulaires. Quand ces dernières deviennent trop gênantes, je peux encore avoir recours à un anti-inflammatoire (au moins ça, j’y ai droit!), qui marche parfois (pas toujours), mais pour les bouffées, malheureusement, pas grand remède. Cela dit, un des grands plaisirs de…
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Manger en conscience, sans renoncer au plaisir.
Inflammation, articulations et traitements post-cancer J’ai eu la “chance” de ne pas avoir tous les effets secondaires en même temps. Les douleurs articulaires, les raideurs, les crampes, les tensions musculaires sont arrivées sept mois après l’opération, soit environ quatre mois après la fin des traitements lourds (brachytherapy, ou Curietherapie). Pourquoi ? Les traitements hormonaux comme…
Résilience & Renaissance 